s 4

A ja dzisiaj mialam wcurvva na pania recepcjonistke z mojej przychodni. Sytuacja jak z Kafki: wyniki hormonow sa, ale pani mi nie poda. Nie dal se babsztyl przeklumaczyc. Nic to moj dochtor bedzie mi musial w przyszklym tygodniu je wydrukowac, bo inaczej gabinetu nie opuszcze %-) Powiedziala tylko, ze nie sa w normie i musze sie umowic na wizyte. [...]

Wersja jednodniowa najtańsza: kilo kury 15 zł 60 g oliwy (z biedry)0,90 zł 40 g migdałów 1,40 zł 6 jaj 3 zł 30 g masła 0,60 zł 200 g ryżu 1,10 zł banan 300 g 1,20 zł owies 100 g 0,50 zł ser żółty 120 g 5 zł boczek 50 g 5 zł (?) szpinak paczka 400 g 2,50 zł twaróg 250 g 2,80 zł whey scitec 50 g 4 zł Razem 43 zł. Ale wystarczy, że zjem polędwiczke [...]

Poradzę sobie bez. ;-) Zmieniłam rozkład na 2200 kcal: 105 b - 240 ww - 85 t, - wreszcie mam energię do życia. Głoduję tylko w pracy, bo mam tyle rzeczy do zrobienia, że czasami nie mam kompletnie czasu, aby cokolwiek zjeść. Ponadto po raz pierwszy chyba jestem zadowolona z wyglądu swojego brzucha - cały czas chudnie. Przynajmniej w lustrze. :-P [...]

troszke przerobilem jeden z planow "pod ciebie" mysle ze tak bedzie najlepiej: NIEDZIELA WL 5x5 Wyciskanie hantli na skosie do góry 8,8,8,8 Rozpiętki 8,8,8 Wyciskanie wąsko 8,6,6,6 Pompki na poręczach 6,6,6 WTOREK Wyciskanie na barki z przodu siedząc 8,8,6,6(4) Unoszenie na boki 8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie 8,8,8 Brzuch dowolnie 6 [...]

Tutaj na forum słyszałem przypadki operacji u niego za 700zł, ale minęło trochę czasu i cena oscyluje w granicach 1500-2500zł w zależności od wielkości gruczołu co i tak jest najlepszą ceną w kraju. U mnie w trójmieście nie znajdziesz taniej niż 3000zł. Ja u Dr. Rylskiego po oszacowaniu wielkości gruczołu w jego skali 4 poziomowej, powiedziałem [...]

Ej ja tez byłem na spadkach teraz masuje. Nie no bo cały czas o SAA są rozmowy i chciałem tylko zobaczyć jakie efekty. No ale nie to nie . FAK co do Barków codziennie w każdy 10-12 razy po 4 serrie tłuczkiem do mięsa i spuchną Przed Użyciem Tłuczka skonsultuj się z lekarzem lub Psychiatrą Po Nalewce Kolegów lepiej wchodzi niż Po Jabolach [...]

a ten znowu wylizał dupe helooo Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-12-07 09:04:02

Luki wszystkiego najlepszego placku zebys dziewczyne znalazl i steryda rzucil w pisdu http://fhg.footsiebabes.com/22175/images/sexy-skinny-brunette-feet-action-4.jpg Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-12-11 18:55:57

http://www.sportsnet.ca/mma/2012/05/11/aldo_koch640_640.jpg Data: 13 października 2012 Miejsce: HSBC Arena, Rio de Janeiro, Brazylia Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze piórkowej 145 lbs.: Jose Aldo (21-1) vs. Erik Koch (13-1) Główna karta: 185 lbs.: Vitor Belfort (21-9) vs. Alan Belcher (18-6) 205 lbs.: Quinton [...]

4 serie po 6-8 powtorzen, laczone po 2 w obwody, podciagania mniej :D bo 2x Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-10-16 08:42:40

ADCC SUBMISSION FIGHTING European Trials 2009 Press release Time and Place January 3rd 2009 Fryshuset, Stockholm Sweden. City: www.stockholm.se Place: www.fryshuset.se Info: www.adccsweden.se Hotel Scandic Hotel Alvik Single room: 720 skr Double room: 820 skr Tel: +46 (0)8 517 661 00 E-mail: [email protected] Web. [...]

Rozdzieliłem kapsy na 1/2 bo zakładam początkowe dawki od 60 mg. Ma to wyglądać tak. 1-2 60mg ed 3-4 80mg ed 5-6 100mg ed Oczywiście to tylko założenie, jeśli nie będzie klapać - bedę dokładał aż do skutku. Aż wątroba nie wyskoczy. Na koniec cyklu oczywiście próby wątrobowe, dla sprawdzenia hepatoksyczności tego rodzaju PH Zmieniony przez - [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Plan zawiera dużo błędów. 4.brzuch robię różne ćwiczenia na brzuch 3 lub 4 po 30 powtórzeń Po jednym ćwiczeniu na każdy mięsień brzucha ( dół,skos, proste ) w zakresie 10-15 powtórzeń, 1-2 razy w tygodniu wystarczy. Czy triceps może być w piątek czy mam go usunąć? [...]

1. Wyciskanie wąsko zrobię np 90 pkt. Wilksa . Liczymy 1/3 z tego to daje 30 pkt ???? 2.wyciskanie z pauzą 3 sek. Na dole robimy tak samo jak 1 ćwiczenie to przy takim samym wyniku daje 30pkt? 3. Ale jak będzie liczone wyciskanie wielokrotne ? Każde powtórzenie jako jeden pkt ??? I dalej z wyniku np 90 powt. 1/3 ? 4. Można poprawiać boje w trakcie [...]

Weterani, open juniorek 16,88,20,23,S /SFD/2019/4/15/29d363ef7ca34de1bb1086758b64f2d8.jpg /SFD/2019/4/15/e03ff7cc642b472fa77bd71ee712b0d4.jpg /SFD/2019/4/15/357c7bd446e547e0b3a7fda227552933.jpg /SFD/2019/4/15/b3c4c6cc2f6b48f0a5e5a008b16ef229.jpg /SFD/2019/4/15/648e0b280c30460aab0636f743efe7c6.jpg

4,1 ??? slownie CZTERY gramy bialka na kg masy wymiatasz kolego chyba blednie zakwalifikowales xpanda do saa te 4600 kalorii to tez nie wiem skad wziales, nie za wczesnie na xp i hp skoro nie masz pojecia ile w diecie bialka powinno byc ? edit: jaki sens jest stosowania carbo po treningu, pol godziny potem gainera, a pol godziny dalej posilku ? [...]

Nie czytalas, ze miala juz raz z odzywianiem spory problem? A to, ze ktos mnie zbeszta za te propozycje czulem, ale dziwne, ze dopiero teraz^^ Osobiscie nie slyszalem o przetrenowaniu podczas a6w, a jest zesza zadowolonych z efektow;0 http://www.sfd.pl/Efekty_po_Aerobicznej_6_Weidera!_-_foty!!!-t186677.html Polecam przejrzec, nie tylko pierwsze [...]

Rysa dalej jest. Wejdzcie w moje tematy... W tym moim z siłką piszę, że ostatni odpowiedział Stoker, a jak się wejdzie to nie ma jego wypowiedzi Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-14 18:08:37

To nie jest kwestia wiary, to co Ty sobą reprezentujesz, Twoje zachowanie jest nie do przyjęcia, przynajmniej dla mnie, kiedyś tam myślałem, że Ty jesteś normalny, ale się pomyliłem. Liżesz dupę na lewo i prawo, robisz z siebie błazna i proszę Cię, nie mów, że tak nie jest bo 3/4 forum to widzi i potwierdza Także życzę owocnych treningów na zupach [...]

To widzę, że nie tylko ja dzisiaj źle spałem.... Nie spać... Zwiedźać. Obwody zmierzać! Patrzcie co się dzieje na Forach zagranicznych http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=120921191 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-16 11:42:12